در ادامه آموزش های کاربردی یوگا، در این پست بهترین حرکات یوگا برای لاغری، چربی سوزی شکم و کاهش استرس را به شما بصورت تصویری یاد می دهیم. در مطالب قبلی راجب آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش) و سپس معرفی 5تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران آموزش دادیم. امروز یک سری حرکات عالی یوگای سخت و پیشرفته را به شما یاد می دهیم که با انجام هرروزه این تمرین ها در خانه می توانید به لاغری و به صفر رساندن استرس خود کمک کنید.
1- پیشرفته ترین حرکات یوگا در 30 دقیقه
2- پیشرفته ترین حرکات یوگا برای انعطاف
3- حرکات یوگا قبل از خواب
...
جهت تماشای ویدئو های آموزشی بر روی لینک زیر کلیک کنید:
- ۹۸/۰۴/۲۰